Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve ve https://hpvasneieyarar870554.gigswiki.com/6643772/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir