Zanim zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z melisą, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem gaszę telewizor, bo https://reganfmwa032255.goabroadblog.com/38897737/gdy-lecę-spać