یک روش‌های موثر برای تسکین درد کمر، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی اغلب شامل ورزش‌ها خاص برای بهبود تاندون‌ها شکم و https://chiaraflcx186275.full-design.com/بازتوانی-فیزیکی-کمردرد-81560965