La respiración consciente es una poderosa herramienta para reconectar con el presente y liberar tensiones acumuladas. A través del control y la observación del aliento, puedes equilibrar tus emociones, mejorar tu concentración y cultivar una mente más clara. Experimenta cómo esta práctica transforma tu bienestar físico, mental y espiritual con la guía de Sarah MacMillan. https://www.begenerationlove.com/sarah-macmillan-certificacion-de-breathwork