العادات التي يجب فعلها في الكيتو لمضاعفة حرق الدهون وهي: أمينو جوز الهند (بديل صحي لصلصة الصويا)، وهو عبارة عن مزيج بين خلاصة جوز الهند مع توابل وبهارات، يمكن صنعها في المنزل ويمكن استبدالها بصلصة الصويا أو كما يطلق عليه البعض (الصويا صوص) ● الإفطار: قطع من القرنبيط أو البندورة https://reid71q02.iyublog.com/36043113/top-latest-five-رجيم-الكيتو-في-أسبوع-تجربتي-urban-news