Desde la perspectiva de la terapia de aceptación y compromiso la licenciada comparte un posible ejercicio para trabajar los pensamientos negativos: El hacer ejercicio aumenta los niveles de serotonina y cut down el cortisol, es decir, aumenta la felicidad y minimize la ansiedad. Por lo que ponernos en movimiento cuando https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA