El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas. El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/