به طور کلی، انار کالری و چربی کمی دارد اما غنی از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. در ادامه کالری و ارزش غذایی یک عدد انار متوسط آورده شده است: مصرف انار برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و تسکین بیماری‌های معده و روده مفید است. مصرف انار پخته برای https://margareti296vyc8.lotrlegendswiki.com/user