ความสําคัญของโภชนาการก่อนออกกําลังกายเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด แต่ในกรณีที่คุณตื่นมาในตอนเช้าด้วยความรู้สึกหิวอย่างมาก คุณอาจต้องการอาหารก่อนที่จะทำกิจกรรมใด ๆ สัญญาณที่ชี้ว่าคุณหิวเกินกว่าที่จะออกกำลังกายในขณะท้องว่างก็คือ ความรู้สึกหิวจนทนไม่ได้ ปวดหัว เวียนหัว หรือไม่มีสมาธิ ความเสี่ยงสัญญาณและอาการของโรคเลือด ความผิดปกติของถุงน้ําดีและท่อน้ําดี คำบรรยายภาพ, ซาราเคยไม่ชอบใส่เสื้อแขนสั... https://henryz952jno2.wikijournalist.com/user