Um dos motivos mais comuns de não conseguir emagrecer mesmo fazendo dieta e exercícios físicos é o corpo ter se adaptado à nova rotina alimentar e de atividades, atingindo o efeito platô, que é caracterizado por um equilíbrio entre o consumo calórico e o gasto de energia pelo corpo. https://yxzbookmarks.com/story18036121/como-emagrecer-5-dietas-populares-e-o-que-os-especialistas-pensam-delas-sa%C3%BAde