“พิกัดเบญจเกสร”…ดอกไม้รักษาโรค ปรับสมดุลในร่างกาย การกินผักจะช่วยปรับระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น ผักมีกากใยสูงที่ช่วยให้เราขับถ่ายได้คล่องขึ้น และช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงด้วย ผักที่มีไฟเบอร์สูงที่เราสามารถเลือกกินได้มีคะน้า บรอกโคลี ถั่วลันเตา ฯลฯ รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ ด้วยผักหรือผลไม้จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกายมากขึ้น นอกจากนี้ การมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงก็จะทำให้ไล... https://neilr406qqr3.blog5star.com/profile