Verywell Fit's content is for informational and educational purposes only. Our website is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Vale lembrar que todos ESTES exercícios supra podem possibilitar ser efetuados utilizando as pernas mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas Ainda mais https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333