กล้วยเป็นผลไม้ที่เรียกได้ว่าสารพัดประโยชน์ เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก วิตามินเอ และแมกนีเซียม ถ้าได้ทานก่อนออกกำลังกายก็จะช่วยเสริมพลังงานให้ร่างกายมีแรงมากขึ้น และยังช่วยเสริมกล้ามเนื้อให้ฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าได้ด้วย รูปร่างดีด้วยเครื่องดื่มโปรตีนสูง อิ่มนาน คุมหิว ไม่อ้วน ‍♀️ นำเสนอ ท่าออกกำลังกาย ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำง่ายๆเริ่มได้ท... https://dietrichl395nno1.blogsumer.com/profile