Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo. Comunicación interna y concienciación: Informa a los empleados sobre la importancia de las pausas activas. Relaja los músculos de la espalda llevando la inicio al pecho y estirando los brazos en https://alfredz234bur0.gynoblog.com/profile